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Atelier cou et dos


INVITATION ATELIER PRINTEMPS 2017
Assouplissement du cou et haut du dos
avec Nathalie Bayard

Mardi 21 Mars 13hrs au Tennis13
Jeudi 20 Avril 18 hrs à Rosemère
Mardi 2 Mai 13h30 à Duvernay

INCRIPTION : 55 $+tx payable sur réservation 
Places limitées; aucun remboursement.

//   Étirement en douceur de la région cervicale

//   Explication du rôle de l’engagement des muscles abaisseurs des omoplates
dans le relâchement des trapèzes supérieurs, responsables des tensions dans le haut du corp.

//   Exercices pratiques avec et sans accessoires
pour encourager le relâchement de la région cervicale et thoracique.

//   Guide d’exercices pour pratique personnelle et notes de cours incluses.

Balles de massage

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de façon phénoménale et rapide vos tensions musculaires au quotidien.
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Vendredi V.I.P

Vendredi V.I.P Connexion Pilates

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pour voir comment nous pourrions vous aider à mieux profiter de la vie et à cibler votre horaire d'entrainement  !

 

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